又到周末，又是一個輕松快樂的艷陽天!各位和記的朋友們都是如何打算的呢?

　　繁忙的都市生活讓上班族的精神壓力增加，周末適當的休息，可以讓身體放輕松，同時為下一周的工作準備充足的精力。下面是小編為各位朋友搜羅總結的幾個建議。

　　一. 和同學朋友一起放松一下。畢業后免不了各奔東西，能留在同一個城市工作的同學，感情自然深厚?？梢猿弥苣┑臅r間好好聚聚。找一個合適的天氣，三五個同學一起去公園，游樂場，咖啡廳，ktv，餐館吃飯等等。很多女生喜歡結伴逛街，趁著某些商場的促銷，給自己添幾件時尚服飾，擁有一份美麗的心情。

　　二.享受安靜的時間?？磿且粓鰜碜孕撵`的旅行。書中自有黃金屋，讀書的樂趣在于享受閑暇?，F在隨著電子信息技術的發展，很多朋友捧著一部手機，就可以看到各種電子版的雜志文章和網上的新聞。紙質書籍可以摸到的觸感，翻動頁面的聲音，這些都是電子產品無法取代的。

　　三.補充睡眠。這一條是很多人比較看重的。朝九晚五的工作日，每天都被鬧鐘叫醒，然后緊繃神經去打卡上班。那么，周末該是盡情睡懶覺的大好機會了。如果早上肚子不餓，睡到八九點起來也可以。你有沒有覺得，睡著的時候，好像沒有任何煩惱，很輕松。而睡醒了后，我們每個人都有自己的身份，要工作和學習，要生活的更好。

　　四.在運動中增強體質。上班族對著電腦工作每天八個小時，時間久了，眼睛干澀，肩膀酸痛。戶外運動對于保健有好處，爬山、露營、半個小時的有氧跑步，健身房拉伸手臂，去游泳，方法很多種，適合自己的就是最好的!希望達到適量鍛煉而又不過度勞累的效果。

　　五.陪陪TA、陪陪老爸老媽?？赡芪覀冊谄匠５囊粋€不經意間突然發現他們發生了一些變化，或好、或并非你所愿意看到的，但是礙于繁忙的工作而來不及多問。那么周末的假期正是陪伴他們的好時光，一起去公園逛逛，一起圍在飯桌旁。

　　說了這么多關于上班族怎么過周末的方式，相信肯定有你可以選擇的。無論是哪種方式，我都祝愿大家在每個周末，過的有意義，有價值，最重要的是快樂!